Легкие завтраки для женщин за 50

Кефир с гранолой, черничный пирог… Откройте для себя несколько самых вкусных и полезных рецептов, чтобы начать день бодро и энергично.

Мы уже знаем, что завтрак — самый важный прием пищи за день. И, на самом деле, мы не сможем отрицать, что, когда наступают выходные или если мы встаем рано утром и у нас много времени, завтрак смакуется даже больше, чем обед. Этот свежесваренный кофе, хорошо приправленный тост… О, благословляю тебя, завтрак!

С годами хороший завтрак ценится все больше. И говоря об уходе за собой, пора сказать, что женщинам за 50 нужны дополнительные питательные вещества. «Начиная с 50 лет важно усилить нашу диету на этом этапе жизни. И это потому, что женщины могут начать сталкиваться с существенными изменениями на уровне тела, как физическими, так и внутренними и социальными, и питание должно обеспечивать определенные питательные вещества, и это можно сделать с помощью разных продуктов», — комментирует диетолог, эксперт в области лечения ожирения и избыточного веса.

Простые, полезные завтраки для прекрасных дам. Записывайте и пробуйте.

Читайте все рецепты на сайте Проекта age50+

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *