В новом году – новые цели!

Итак, в новом году всегда хочется чего-то нового. Правда? А чего именно? Вы конкретно ставите задачи и цели? На месяц? Год? И как их добиваетесь? Главное, приняв решение, не отступать, как бы трудно сначала не казалось. Это я по себе знаю.

Вот, кажется, что-то придумал и сразу же начинаешь анализировать: «А получится ли? А смогу ли я? А не поздно ли начинать?» И пошло-поехало. Тихий разговор с самим собой, пожалеть себя лишний раз, поплакаться, поныть и …. Не начав бросить. Эти мысли сразу прогоняем самым безжалостным образом. Вот такая нерешительность и мнительность настолько пагубна, что потом уже, годы спустя, мы начинаем сожалеть о том, чего не сделали. А бывает ведь иногда, что действительно и поздно. А все потому, что побоялись когда-то сделать первый шаг.

Решили? И вперед, дерзать! Чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы…

Я, кажется, созрела. Для того, чтобы реально поменять что-то в своей жизни. Наполнить каждый день смыслом, новыми знаниями и получать новый опыт. Сколько можно уже думать и думать о том, чем бы заняться? Так вот, имея время, которое не знаешь куда девать, и начинается шалтай-болтай. Это настолько расхолаживает и засасывает, словно болото, что потом очень сложно выбираться и что-то делать. Как у Мюнхгаузена вытягивать себя за волосы не у всех получаетсяПодмигивает Пока не поздно, ставим цели! Не боимся мечтать и фантазировать! И ищем свое предназначение! А оно у каждого из нас есть в этой жизни!

И вот что надумалось мне в последние деньки уже ушедшего безвозвратно 2011 года. О чем хотелось поговорить со своими домашними накануне праздника:

31 декабря – граница между прошлым и будущим!

31 декабря – можно подвести итоги уходящего года. У каждого в уходящем году были очень приятные моменты и события. Может быть, были и грустные впечатления. Пусть они останутся в прошлом! Они случились, да, но они уже в прошлом и не будем о них сожалеть, ведь каждое событие, хорошее или неприятное всегда служит для нас уроком в жизни.

31 декабря – можно ставить цели и задачи на 2012 год! Чем определенней наши цели, чем больше мы их визуально представляем и прорабатываем, тем больше вероятности на их исполнение. Ведь Вселенная всегда готова помочь! Каждый может представить, чего он хочет добиться (или достичь) в 2012 году. Можно составить карту желаний или просто план на год! Или на ближайшие пять лет? Почему бы не замахнуться на пятилетку? Самое главное в составлении: необходимо четко знать чего хочешь достичь и иметь план реализации (как этого достичь).

Сейчас уже январь. Но совсем не поздно продумать, чего мы хотим в этом 2012 году? А в жизни?

В цель можно попасть, только если мы ее четко видим! Точное определение предмета наших желаний является главным условием для их исполнения. Желания – это самая сильная энергия во вселенной. И действительно же. Задумайтесь. Мы часто фантазируем о том, о сем. И часто же быстро даем ход назад своей нерешительностью или, еще хуже элементарной ленью. «А-а-а… все равно не получится. А-а-а, мне бы хотелось бы, если бы, но…» Никаких «если бы» и «но». Поверьте, как только мы чего-то по-настоящему захотим, то мы это сделаем. Только надо очень-очень захотеть, и тогда нам все подвластно. И еще нужна смелость! Точно-точно, по себе знаю. Итак, желание есть! Набрались смелости! И вперед! Ну, сами вспомните, у каждого из нас найдутся подобные примеры. Как мы чего-то добивались и какое испытывали удовольствие и наслаждение. В том числе, от себя любимых, что смогли.

Итак, проанализируем и подумаем, чего мы хотим добиться в 2012 году? Наверняка же у каждого из нас масса желаний. Самых разных. И как же добиваться задуманного? И вообще, правильно ставить цели?

Мне, например, очень помогла книга Рами Блекта «10 шагов на пути к счастью, здоровью и успеху». Это просто кладезь полезной и практичной информации. Позволю себе представить некоторые выдержки, составленные из разных глав книги. «Законы мира таковы: если мы не напишем себе сценарий своей жизни, нам напишут его другие. Наши цели должны нас вдохновлять и быть великими, возвышенными, направленными на благо мира и несколько… недостижимыми. Четко представив себе намеченные цели, нужно понять, каким образом мы хотим их достичь и дальше периодически проверять себя, а что я делаю для этого. И важно не просто держать свои планы (задачи, цели) в голове, а иметь сформулированные и записанные цели в различных сферах деятельности. Не забываем, что необходимо, поставив цель, задать себе вопросы: «Каким образом я собираюсь этого достичь?» и «Что я делаю для того, чтобы исполнить мою мечту?» Очень важно записать свои планы, цели. Периодически к ним возвращаться и проверять, идем ли мы по пути, который сами выбрали. И еще главный момент, поставив четко цели не привязываться к результатам. Понять, что важен сам процесс по достижению, тогда жизнь будет как замечательная игра. Не будет разочарований, если вдруг что-то не получится. И быть готовым к тому, что на все воля божья, как получится, так и будет, я все приму спокойно, без раздражения». Конечно же, лучше прочитать эту книгу, и она реально станет на какое-то время вашей настольной книгой-подсказкой. Очень рекомендую.

Аюрведа говорит, что гармоничная личность должна развиваться на четырех уровнях: физическом, социальном, интеллектуальном и духовном. И чтобы идти правильным путем, давайте поставим цели на каждом из этих уровней. Составим план, которого будем стараться придерживаться в течение года. И уже 31 декабря 2012 года проверим себя. Пусть это войдет в некую новогоднюю программу: сначала проверяем и подводим итоги проходящего года, а потом плавно переходим к составлению новых планов. Это, конечно же, можно проделать всей семьей. Поделиться тем, что было и осуществилось, и вместе помечтать о будущем. По моему, это может стать замечательной семейной новогодней традицией.

Какие же цели можно поставить на каждом из уровней? Опять же с помощью книги предлагаю следующее.

Физический. На этом уровне как раз относительно все просто. Главное, проявить силу воли! Например, вы уже который месяц или год собираетесь ходить в бассейн. Так начните же это уже! Прямо сейчас! Или практиковать йогу! Или ходить на курсы здорового питания! Или бегать по утрам! Или плотно заняться своим здоровьем: разработать свой распорядок дня (лучше согласно Аюрведе), режим питания. Хотите иметь стройное, гибкое, красивое тело? Прекрасная цель! Иметь здоровое тело! Как известно, в здоровом теле – здоровый дух! Но само оно красивым и стройным не станет. Без труда, как известно, не вытащишь и рыбку из пруда. Надо потрудиться! Или поддерживать то, что даровано нам природой.

Социальный. Разладились отношения с близкими? Может самое время их наладить? Может расширить круг друзей и единомышленников? Чувствуете, что работа не приносит удовлетворение? Может пора поменять? Социальный уровень и подразумевает гармоничное налаживание отношений с людьми, найти свое предназначение и реализовать себя. Создать материальную базу и уметь притягивать финансы. Создать семью, родить детей и правильно их воспитывать. Что вам близко и актуально? За то и возьмитесь.

Интеллектуальный. Собственно он включает в себя как раз в первую очередь умение ставить цели и достигать их. Не бойтесь задать себе вопрос: «А зачем я живу? В чем смысл моей жизни?» Хотите стать хозяином своей судьбы и познать законы мироздания? Хотите управлять своими чувствами, эмоциями? Я, например, очень, ибо это актуально для меня. Развивать свои творческие способности? Если до сих пор нет, найти приятное хобби! Да хоть крестиком вышивать или шарфики вязать. Почему нет? Или, наконец, пойти на курсы иностранного языка. Или на какой-то тренинг, который уже откладывали весь год. Ну, понятное дело, ноги не доходили. Нам же все некогда. Но мы забываем самое главное в каждодневной бестолковой суете, что мы это делаем для себя! Для своего саморазвития и личностного роста!

Духовный. Для каждого этот уровень имеет свои толкования. Но, возможно, главное это научиться жить «здесь и сейчас». Быть счастливым независимо от внешних обстоятельств. Уметь сохранять внутреннее спокойствие и уравновешенность. А главная цель: БЕЗУСЛОВНАЯ ЛЮБОВЬ. Наполнять свое сердце безусловной любовью каждый день, каждый миг. И распространять ее на всех живых существ.

Как видим, можно ставить цели самые разные, и простые, и более сложные. Начнем? И когда проходит так вот каждый день, в осознании того, что каждый день мы делаем шажок к тому, чтобы добиться желаемого результата, то уже жизнь наполняется смыслом. Появляется радость от каждого прожитого дня! И этой радостью хочется делиться с окружающими! Не это ли счастье?

P.S. Вы уже бежите за тетрадкой?:) Я, например, сама себе подарила тако-о-ой замечательный ежедневник. Пришлось разориться. Но такие мелочи иногда тоже важны. И когда наступили первые дни зимних вынужденных для многих каникул, с ужасом глянула, что первые деньки практически пусты. В полном смысле этого слова. ПУСТОТА! Вот тогда-то я и задумалась! Пора меняться! И наполняться! Желаю всем сил и мужества в новом году для осуществления самых безумных планов!

С благодарностью всем, кто делится с нами своими знаниями! И помогают нам тем самым наполнять нашу жизнь новым смыслом! С благодарностью Рами Блекту!

 Специально для “Женской Линии” пытаемся изменить жизнь с Екатериной Смородиной