Что дает йога?

Как я начала заниматься йогой? Все просто. Был 2008 год. Непростой период. Внутренние сомнения, смятения, терзания, поиск. Однажды в супермаркете увидела журнал «YOGA» и рука сама потянулась к нему. Купила. И одна статья впечатлила меня и оказалась отличной мотивацией. Примерная фраза, прочитанная в материале, была следующая: «Хочешь практиковать? Просто расстели коврик». Действительно же. Это просто! Хочешь? Делай! И через пару дней я оказалась в зале на Полянке в Федерации йоги. Полоса везения продолжалась. Я в первый же день познакомилась с чудесной Настей Алексеевой, тогда такой же практикующей, но более опытной. А сейчас она и сама инструктор в Федерации. После занятия она стала расспрашивать, что я чувствую, какие впечатления, понравилась ли практика, буду ли я еще ходить. Вопросы сыпались, и это помогло. Задуматься, проговорить ответы вслух, найти поддержку и продолжать практику, несмотря на то, что в первое время было трудно. Она порекомендовала к кому еще сходить на занятия, с учетом моих пожеланий относительно здоровья. В следующий приход я попала к Ирине Межаковой, у которой занимаюсь до сих пор. Она мой Учитель.

на море

Хочу поделиться своим скромным опытом. Что же дает мне йога? Чему учит?
— по-другому относится ко всем живым существам
— прислушиваться к своему телу, понимать его и чувствовать
— доверять себе и своему внутреннему «я»
— бережно и ответственно относиться к собственному здоровью
— быть благодарной
— осознанности и пребыванию в состоянии «здесь и сейчас»
— каждый день воспринимать как новые возможности
— радоваться тому, что имеешь в данный момент и ценить это
— ……..
Конечно же, внутренняя работа продолжается. Это пожизненный труд 🙂 Вся наша жизнь и есть бесконечный УРОК. Но… Если вы что-то задумали – делайте! Начните и делайте! Сделайте первый шаг, а дальше все получится! Находите причины, чтобы делать, а не наоборот! Трудности будут в любом деле! Но и в этом же определенный кайф – преодолевать сложности, добиваться поставленных задач, достигать намеченной цели! Получать опыт! И делиться им с другими!

Расскажите свою историю. Что послужило для вас мотивацией для осуществления мечты? Пишите на info@womanline.ru


 Специально для «Женской Линии» здесь и сейчас Екатерина Смородина

Екатерина Смородина

Екатерина Смородина

редактор и создатель «Женской Линии».

Люблю путешествовать, фотографировать, делать заметки и ими делиться, по утрам стараюсь практиковать йогу. Вкушаю вегетарианские блюда. Люблю свою семью и собаку.
Всегда рада вашим предложениям по данному проекту, сотрудничеству и просто знакомству
Екатерина Смородина

Latest posts by Екатерина Смородина (see all)

Вы можете почитать также...

Добавить комментарий