Бережем зубы смолоду

Белоснежные и ровные, здоровые и крепкие зубы… И улыбка станет всех светлей… Состояние наших зубов имеет огромное значение для здоровья всего организма.girl-with-apple

При больных зубах пища плохо прожевывается, часть питательных веществ не усваивается, что нередко приводит к различным заболеваниям органов пищеварения. При потере зубов нарушается дикция, речь становится шепелявой, невнятной. Отсутствие зубов отражается и на нашем внешнем облике, например, западают губы и щеки. Согласитесь, малоприятная перспектива. С раннего детства ухаживать за полостью рта и следить за состоянием зубов просто необходимо. Вовремя приучив ребенка ухаживать за зубками, регулярно посещать стоматолога, не развивая страха перед посещением врача, правильно питаться, пить чистую воду – все эти составляющие помогут сохранить наши зубы крепкими и здоровыми.

Подбираем степень жесткости зубной щетки с учетом состояния десен и эмали. Не забываем менять зубную щетку каждый 3-4 месяца. Как только щетинки на краях зубной щетки начинают загибаться, это означает, что щетка уже отработала свой срок. Пора менять на новую. При чистке зубов следует щадить десневой край. Чтобы полностью очистить поверхность зуба, следует сочетать горизонтальные, вертикальные, и круговые движения. Губную, щечную, язычную и небную поверхность зуба сначала чистим горизонтальными, а затем вертикальными движениями (от шейки зуба по направлению к жевательной поверхности). Жевательную поверхность зуба обрабатываем круговыми движениями. В целом, процедура чистки должна занимать не менее 2-3 минут, тщательно и заботливо чистим зубы, не торопитесь экономить на своем здоровье.female-brushin-teeth

При необходимости дополнительно зубы можно прочистить специальной зубной нитью (флоссом). Именно зубная нить помогает эффективно очистить межзубные промежутки от остатков пищи. Налёт формируется главным образом на стыке зубов и десен, и между зубами. Когда мы чистим зубы щеткой, очищается лишь наружная и внутренняя линия дёсен, а зубная нить удаляет налёт в промежутках между зубами, доставая до полости кармана десен, где, больше всего, и размножаются бактерии. Ежедневное использование зубной нити будет препятствовать образованию зубного камня, который ведет к разрушению зубов. Зубной нитью достаточно чистить межзубные промежутки один раз, вечером перед сном.

Зубную пасту выбираем индивидуально. Отбеливающие, с кальцием, с фтором и без, для чувствительной эмали и десен, с различными фруктовыми добавками пасты предлагаются в огромном ассортименте. В идеале, лучше всего проконсультироваться со своим стоматологом, т.к. руководствоваться выбором зубной пасты из рекламных роликов не совсем разумно.
Например, зубная паста без фтора рекомендована для регионов с повышенным содержанием фтора в грунтовых водах. Если вам неизвестен уровень фтора в регулярно употребляемой вами воде, рекомендуется использовать пасты с фтором и без фтора поочередно.

Производители органической косметики в своем ассортименте косметических средств предлагают зубные пасты и порошки в составе которых исключительно натуральные компоненты. Природные ультра мелкозернистые абразивные компоненты способствуют эффективному и бережному удалению зубного налета, а экстракты лекарственных растений помогут восстановить и всегда поддерживать в норме микрофлору полости рта. Экстракты желтокорня канадского, шалфея и корня солодки обеспечивают выраженное антисептическое действие. Очищенное эфирное масло мяты в сочетании с экстрактом стевии придает пасте приятный освежающий вкус. Масло аниса освежает, наполняет пасту приятным вкусом и ароматом.

Чистим зубы как минимум два раза в день, утром и перед сном. По возможности, после каждого приема пищи. Правильный уход за зубами и полостью рта, своевременное лечение заболеваний зубов, проведение профилактических мероприятий, рекомендованных врачом, и доведение до конца назначенного лечения обеспечат сохранение здоровых зубов.


 Специально для “Женской Линии” о сохранности зубов Е.С.

Екатерина Смородина

Екатерина Смородина

редактор и создатель «Женской Линии».

Люблю путешествовать, фотографировать, делать заметки и ими делиться, по утрам стараюсь практиковать йогу. Вкушаю вегетарианские блюда. Люблю свою семью и собаку.
Всегда рада вашим предложениям по данному проекту, сотрудничеству и просто знакомству
Екатерина Смородина

Latest posts by Екатерина Смородина (see all)

Вы можете почитать также...

Добавить комментарий